25% af alle langtidssygemeldinger skyldes smerter i muskler og led
Care2Move afhjælper dette med et simpelt og effektivt online træningssystem
SÅDAN FUNGERER DET ➩
SUNDHEDSLØSNING DER KAN MÆRKES PÅ BUNDLINJEN
Reducerer sygefravær
25% af alle langtidssygemeldinger skyldes smerter i muskler og led. Ved at være fysisk aktiv, kan man forebygge samt lindre muskel- og ledsmerter, og dermed forhindre at smerterne udvikler sig til sygefravær.
Forbedrer trivsel
Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt grundet et psykisk dårligt arbejdsmiljø. Motion er med til at afhjælpe stress, og skabe et sundere arbejdsmiljø hvor den ansatte trives bedre.
Øger produktiviteten
500.000 føler sig ubrændt på arbejdet grundet stress, mens næsten 900.000 danskere generes af rygsmerter. Bevægelse og fysisk aktivitet øger humøret og afhjælper smerter, dermed kan den ansatte præstere bedre på job.
TRÆNINGSVIDEOER AF HØJESTE KVALITET
Tager kun 3-5 minutter. Kan laves i fællesskab på arbejdspladsen eller alene på eget kontor/i hjemmet.
SE ET EKSEMPEL ➩
Egen “personlige træner” til jeres ansatte!
VIDEOTRÆNING
Korte træningsvideoer er fundamentet for en innovativ sundhedsløsning. I videoerne bliver jeres ansatte taget i gennem hele dagens program, det er næsten som at have en personlig træner i rummet.
Videoerne har en kort varighed på 3-5 minutter, mere skal der ikke til for at opnå en stor effekt. Dermed er de et effektivt “break” i arbejdsdagen, der er med til at give øget energi og et smil på de ansattes læber.
Programmerne varieres jævnligt, hvilket sikrer en god gennemgang af de relevante muskelgrupper.
FÆLLES & FLEKSIBELT
Træn sammen eller hver for sig – systemet fungerer til begge dele. I kan udføre øvelserne sammen på arbejdspladsen eller de ansatte kan lave øvelserne individuelt når det passer ind i deres hverdag.
På arbejdspladser hvor flere ansatte arbejder hjemmefra en gang i mellem – ofte i ikke optimale siddestillinger, er det ekstra vigtigt med de små pauser fyldt med effektive træningsøvelser. Alle har muligheden for at være med.
Systemet er altså en fleksibel løsning, både til de ansatte på arbejdspladsen, såvel som dem der arbejder hjemmefra.
LØBENDE OPFØLGNING
Som det første besvarer alle jeres ansatte et online spørgeskema der belyser den enkeltes sundhedstilstand. Spørgeskemaet omfatter alt fra trivsel på arbejdspladsen, til smerter og søvnkvalitet.
Systemet samler automatisk besvarelserne og udregner gennemsnittet. Med overskuelige figurer og tabeller, får I nemt et godt overblik af virksomheden og de ansattes sundhedstilstand.
Hver 3. måned bliver de ansatte bedt om at udfylde spørgeskemaet igen, så I løbende kan tracke jeres fremgang.
FÅ ET INDBLIK I DE MOTIVERENDE FEATURES
Statistik
Se hvor ofte du deltager i forhold til dine kollegaer
Følg din udvikling
Tjek om det går i den rigtige retning
Spørgeskema
Spørgsmål der målretter dine indsatspunkter
Resultattavle
Se hvilke afdelinger der præsterer bedst
Kostplan
Adgang til database med kostplaner
Hvad koster det?
Vi har en fast lav månedspris på 30,- pr. ansat.
Er der nogen binding?
Nej, der er ingen binding. Vi anbefaler dog minimum 3 måneders brug, for at kunne lave seriøse målinger på resultaterne.
Sved og påklædning
Care2Move træningsvideoer er designet til at fungere i praksis på arbejdspladser. Derfor kan I nemt udføre alle øvelser i jeres arbejdstøj, hvad enten det er t-shirt og shorts eller fuldt jakkesæt. Træningsvideoerne består af effektive styrke- og udstrækningsøvelser, der ikke giver mere sved på panden end en tur op af trapperne.
Hvilke redskaber kræver det?
Hvor lang tid tager det at komme i gang?
Der vil typisk gå få dage, fra I afgiver ordren til at systemet er fuldt funktionelt.